06-05-2026, 12:30 AM
Привет, форум. Поделюсь наболевшим и спрошу. Накрыли панические атаки - впервые случилось пару месяцев назад, и с тех пор живу в страхе, что повторится. Сердце колотится, кажется, что задыхаюсь, паника накрывает с головой, особенно в транспорте и людных местах. Пытался справляться сам - дыхательные упражнения, медитации, но толку мало, приступы возвращаются. Понял, что без специалиста не вытяну. Живу в Санкт-Петербурге. Подскажите, к кому обращаться с такой проблемой, чтобы реально помогли, а не отделались общими советами? Очень надеюсь на дельные наводки.